Eczanelerde
Geri Dön

Bakteri ve Mikroplarla Savaşırken El Temizliği Neden Önemlidir?

Okuma Süresi
2 dk

El yıkama alışkanlığına sahip olmak her zaman önemli olsa da salgın döneminde el hijyenine dikkat etmek oldukça kritik. Hem kolaylıkla bulaşabilen hem de hastalığa yakalanan kişileri ciddi hayati tehlikeye sokan Covid-19 salgınından korunmanın en öncelikli kurallarından biri de ellerimizi en az 20 saniye sabunla yıkamaktır. Peki Covid salgını döneminde ellerimizi nasıl ve ne sıklıkla yıkamalıyız? Su ve sabuna ulaşamazsak ellerimizi nasıl temizleyebiliriz? Bu soruların cevaplarını sizin için derledik.

El Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Virüs ve mikroplardan arınmak için ellerinizi hızlıca su ve sabunla yıkamak yeterli değildir. Covid-19 tehdidine karşı, el temizliğine özen gösterilmelidir. Virüsün bulaşmasında aracı konumda olan eller, detaylı bir şekilde en az 20 saniye aşağıdaki adımlar takip edilerek yıkanmalıdır:

  1. Ellerinizi yıkamadan önce yüzük, bileklik ve saat gibi aksesuarlarınızı çıkarın.
  2. Ellerinizi yeterli derede su ile ıslatın.
  3. Ellerinizin hem üst kısmına hem de avuç içlerine sabun sürün ve güzelce ovalayın.
  4. Parmaklarınızın uç kısımları, tırnaklarınız ve parmak aralarınızın iyice sabunlandığından emin olun.
  5. El bileklerinizi de sabun ve su ile ovalamayı unutmayın.
  6. Ellerinizi akan suyun altında durulayın ve sabundan arındırın.
  7. Yalnızca size ait bir havlu veya kâğıt havlu yardımıyla ellerinizi kurutun.

Eller Ne Sıklıkla Yıkanmalıdır?

El yıkama sıklığı ile ilgili belli bir zaman aralığı koymak yerine bulaş riski olabileceğini düşündüğünüz yüzeylere her temas ettiğinizde ellerinizi yıkamanız önemlidir.

Aşağıdaki durumlarda ellerinizi yıkamanızda fayda vardır:

  • Toplu taşıma araçlarını kullandıktan hemen sonra
  • Para vb. dolaşıma açık nesneleri kullandıktan sonra
  • Eğer hapşırık, öksürük şikayetleriniz oluşmaya başladıysa
  • Yemeklerden önce ve yemeklerden sonra
  • İşyeri, hastane gibi toplu alanlardayken ellerinizi kirli hissettikçe
  • Bir hasta ile temas ettiğinizde 

Su ve Sabun Yoksa Eller Nasıl Temizlenmelidir?

Ellerinizi kirli hissettiğiniz her an su ve sabuna ulaşamayabilir ve ellerinizi yıkayamayabilirsiniz. Böyle durumlar için yanınızda her zaman cep boy bir dezenfektan taşımanızı tavsiye ederiz. Dezenfektan seçimi yaparken ise en az %60 alkol oranına sahip olmasına dikkat etmelisiniz.

Diğer Blog Yazıları

thumb El Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz? thumb 3 Katlı Cerrahi Maske Nedir, Ne Amaçla Kullanılır? thumb Daha Fit bir Görünüm için Değiştirmeniz Gereken Yeme Alışkanlıkları thumb Kahve Yerine Tüketebileceğiniz 5 Sağlıklı İçecek thumb Sağlıklı Bir Yaşam için Su Tüketiminin Önemi thumb Bakteri ve Mikroplarla Savaşırken El Temizliği Neden Önemlidir? thumb Ellerinize Ne Kadar İyi Bakıyorsunuz? thumb Neden İlk Yardım Eğitimi Almalıyız? thumb Virüslere Karşı Korunabilmek için Almanız Gereken 4 Önemli Önlem thumb Maske Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz? thumb Sabahları Zinde Uyanmak için Neler Yapabilirsiniz? thumb Aloe Vera Bitkisinin Faydaları Nelerdir? thumb Zamanı Verimli Kullanmak için 5 Etkili Yöntem thumb Masa Başında Çalışanlar için Öneriler thumb Alkali Beslenme Nedir? thumb Ağız ve Diş Sağlığı için Nelere Dikkat Etmeliyiz? thumb Nefes Egzersizleri ile Stresi Yönetin thumb Renklerin Enerjileri Bizleri Nasıl Etkiler? thumb Baharda Burun Tıkanıklığı Yaşamamak için Neler Yapılabilir? thumb Evde Yapabileceğiniz 5 Aletsiz Spor thumb Ayak Sağlığınız için Doğru Ayakkabı Seçimi thumb Şeker Tüketmeden Yaşamak Hayatımızda Neleri Değiştirir? thumb Bebeklerde Burun Temizliğinin Önemi thumb Yeni Yılda Kendiniz için Alacağınız 5 Önemli Karar   thumb Soğuk Havalarda Çocuğunuzla Evde Yapabileceğiniz 5 Aktivite Önerisi thumb Bebeklerde Kaba Motor ve İnce Motor Gelişimi Nedir? thumb Okul Döneminde Çocukları Hastalıklardan Korumak için Alacağınız 5 Önlem thumb Mutlu İnsanların 5 Ortak Özelliği thumb Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırları thumb Sigarayı Bırakmanız için 5 Güçlü Neden thumb Gün İçinde Azalan Enerjiyi Artırmanın Püf Noktaları